Blutzucker-Säule
Kennst du das Gefühl, morgens nicht aus dem Bett zu kommen, vormittags noch durchzuhalten und am Nachmittag plötzlich keine Energie mehr zu haben?
Oder diesen starken Wunsch nach Süßem oder Salzigem, obwohl du satt bist?
Oft steckt ein schwankender Blutzuckerspiegel dahinter.
Er bringt nicht nur deine Energie durcheinander, sondern auch Stimmung, Hormone und Gewicht – besonders rund um die Taille.
Mit kleinen Veränderungen im Alltag – wie warmen, nährenden Mahlzeiten und regelmäßigen Essenszeiten – lässt sich der Blutzucker sanft stabilisieren.
Das Ergebnis: mehr Energie, weniger Heißhunger und ein ausgeglicheneres Körpergefühl.
Stabiler Blutzucker. Stabile Hormon-Balance.
Stabilität beginnt im Inneren
Die Blutzucker-Säule steht für konstante Energie, hormonelle Ausgeglichenheit und mentale Klarheit.
Ist der Blutzucker stabil, fühlt sich der Körper getragen – ohne extreme Hochs, Tiefs oder Heißhunger – wie von einer Säule.
Ganzheitlich betrachtet reguliert sich der Blutzucker nicht nur über Zucker, sondern über die Qualität der Nahrung (Lebensenergie statt Kalorien), regelmäßige Mahlzeiten, einen gesunden Darm und ein ruhiges Nervensystem
Aus TCM-Sicht stärken gekochte, natürliche Lebensmittel die Milz, welche nach westlichem Verständnis der Verdauungskraft entspricht.
Genussmittel wie Zucker, Kaffee oder Alkohol können diese Stabilität kurzfristig stören und langfristig erschöpfen.
Wenn du mehr zum Thema Verdauung und Darm mit all seinen Auswirkungen erfahren möchtest, komm zu einem unserer Workshops – siehe Veranstaltungen.
Wenn diese Säule trägt:
- bleibt deine Energie gleichmäßig
- reduziert sich Heißhunger
- entspannen sich Stress- und Hormonsystem
Ein stabiler Blutzucker ist das Fundament deiner Balance.